Rețete cu CBD aliate cu sănătatea - Care sunt alimentele care favorizează absorbția proprietăților plantei în organism?

Ai încercat vreodată rețete cu CBD? Dacă te-ar tenta să oferi un nou gust preparatelor preferate și să beneficiezi simultan de calitățile acestui element, atunci inspiră-te din acest ghid. Înainte de a-i testa savoarea, fii la curent cu câteva dintre beneficiile, curiozitățile și sfaturile care îți vor oferi o perspectivă nouă asupra conceptului de CBD. Acesta este un canabinoid cu numeroase proprietăți binefăcătoare pentru organism, dacă este consumat corespunzător. 

Cuprins: 

1. Rețete cu CBD – Ce să (nu) faci când gătești pentru a profita de beneficiile complete ale produsului?

1. Cum să gătești cu CBD băuturi energizante și gustări pentru mic dejun? 

1. Ce să gătești cu CBD pentru masa de sărbători? - Dulciuri și aperitive tradiționale cu aromă inedită

1. Rețete cu CBD – Ce să (nu) faci când gătești pentru a profita de beneficiile complete ale produsului?

Există multiple variante prin care uleiul sau alimentele pe bază de CBD pot fi integrate în alimentație pentru rezultate gustoase și sănătoase. Care sunt avantajele consumului de alimente și uleiuri cu CBD și de ce este indicat să le incluzi în preparate culinare? 

• Calități antiinflamatoare 

Uleiul CBD contribuie la calmarea durerilor cronice, de mai multe tipuri. Așadar, o băutură sau o gustare pe bază de ulei CBD nu doar că îți va încânta papilele gustative, ci îți va conferi o stare generală de bine. 

• Îmbunătățesc răspunsul la factorii de stres 

Consumul de ulei CBD ajută la inducerea unei stări de calm, ceea ce reprezintă o soluție excelentă de pus în aplicare atunci când te confrunți cu perioade hiperactive. De asemenea, stresul constituie cel mai aprig inamic al somnului, dar prin efectele sale liniștitoare, uleiul CBD induce o senzație de calm, anihilează stările de anxietate pentru ca tu să te bucuri de un somn neîntrerupt. 

• Reglarea funcțiilor sistemului digestiv 

Dacă suferi din cauza unor tulburări digestive sau ai un apetit redus, atunci rețetele cu CBD pot fi utile pentru redobândirea poftei de mâncare și pentru a-și recăpăta greutatea corporală. 

Important! Cantitatea de CBD care poate fi consumată este influențată de concentrația comprimatului, greutatea corporală a persoanei în cauză și numeroși alți factori. De aceea, este indicat ca înainte de a introduce acest element în regimul tău alimentar să consulți opinia medicului cu privire la dozajul corespunzător organismului tău. 

Acum că ai descoperit cât de multe are de câștigat sănătatea ta, află și care sunt principalele modalități prin care poți insera uleiul CBD în alimentația zilnică. 

• Băuturi 

Smoothie-urile obțin o textură mai densă atunci când includ și uleiul sau mierea cu CBD. De asemenea, acest element intensifică aroma și altor băuturi pe care majoritatea le consumă zilnic. Dacă preferi un ceai în loc de cafea sau dacă nu poți începe ziua fără această băutură, nu ezita să incluzi și câteva picături de ulei CBD pentru un impuls natural. În cazul în care nu te numeri printre adepții zahărului, atunci mierea cu CBD ar putea fi o alternativă căreia merită să-i dai o șansă. 

Îți plac băuturile alcoolice și ești curios să testezi rețete cu CBD? Iată cu ce îți poți surprinde papilele gustative și de ce nu, chiar musafirii. 

• Gin tonic pe bază de CBD 

Ingrediente: 

• 50 ml gin tonic; 
• 20 ml ulei CBD; 
• 100 ml apă tonică; 
• 1 picătură suc de lămâie. 

• Preparate coapte 

În rețetele cu CBD, adaugă câțiva stropi de ulei și lasă preparatul la temperatura maximă de 170° C. Prin depășirea acestui prag sau prin prăjirea alimentelor, riști să anihilezi proprietățile uleiului.

•  Gustări reci 

Prin expunere la căldură, uleiul CBD își pierde din proprietăți, deci salatele, dressingurile, garniturile sau alte gustări reci sunt metoda ideală de le conserva.

Pont. Pentru dressinguri hrănitoare și simplu de preparat, adaugă 2 lingurițe de ulei CBD și 3-4 de ulei de măsline. Nu uita să completezi rețeta cu ½ de lămâie stoarsă și ingredientele de bază, piper și sare.

Ce trebuie să iei în calcul înainte de a încerca produsele cu CBD: 

Înainte de a descoperi câteva rețete populare pe bază de CBD, notează câteva sfaturi de la nutriționiști, astfel încât să beneficiezi la maximum de calitățile acestui produs. 

• Alege uleiuri CBD de la producători care își testează produsele în mod independent. 
• Evită gătirea uleiului CBD la temperaturi excesive, deoarece pot favoriza radicalii liberi nocivi.

Pont: nu introduce uleiul CBD de la început în compoziția preparatului. Îl poți adăuga deasupra după ce mâncarea a ajuns la temperatura camerei sau poți include produsul în copturi la maxim 170° C. 

• Absorbția uleiului CBD este favorizată de asocierea cu grăsimi sănătoase, precum cele din avocado, iaurt integral, ulei de pește sau nucă de cocos. 

Curiozități despre uleiul CBD 

Introducerea câtorva picături ajută la concentrare și ameliorează efectele negative ale cofeinei. 

Gătitul cu canabis reprezintă un obicei a cărui vechime datează din secolul al X-lea, dar popularitatea acestei tradiții a căpătat amploare abia în a doua jumătate a secolului al XX – lea.

Uleiul CBD ajută la ameliorarea anumitor dependențe prin faptul că participă la inhibarea anumitor receptori din creier corelați cu dependența de o anumită substanță. 

2. Cum să gătești cu CBD băuturi energizante și gustări pentru mic dejun?

Află cum să gătești cu CBD cele mai sănătoase smoothie-uri pentru gustări și mic dejunuri sățioase. Pur și simplu adaugă câteva picături din ulei sau doza întreagă într-un blender, alături de celelalte ingrediente. Smoothie-urile cu ulei sau alte alimente CBD sunt ideale pentru persoanele care au un stil de viață activ, care sunt mereu în mișcare sau practică sport. 

• Smoothie cu piersici și ghimbir verde 

Ingrediente: 

• ¼ cană de apă plată; 
• 2 pumni de spanac; 
• 2 lingurițe de miere; 
• ulei CBD; 
• 1 linguriță de ghimbir; 
• 2 căni de piersici feliate. 

• Shake cu ananas și mango 

Ingrediente: 

• 220 g de ananas din conservă; 
• 220 g de iaurt; 
• Ulei de CBD; 
• 1 mango copt; 
• Frunze de mentă proaspete; 
• 3 cuburi de gheață. 

• Smoothie cu fructe de pădure, fulgi de ovăz și semințe de chia 

Ingrediente: 

•  ½ cană de afine; 
•  ½ cană de zmeură; 
• 1 cană de iaurt grecesc; 
• 2 lingurițe cu fulgi de ovăz; 
• 1 linguriță cu semințe de chia; 
• 2 linguri de coacăze; 
• 1 lingură de miere cu CBD. 

• Shake cu rodie și iaurt 

Ingrediente: 

• 1 cană de suc de rodie; 
• 2 linguri de miere cu CBD; 
• 170 g de iaurt; 
• 4 cuburi de gheață. 

• Smoothie cu fulgi de ovăz 

Ingrediente: 

• 1 cană de lapte vegetal; 
• ½ cană iaurt degresat; 
• 1 banană feliată; 
• ulei CBD; 
• 1 lingură de miere; 
• ½ cană de zmeură; 
• ½ cană de fulgi de ovăz. 

• Smoothie cu iaurt și fistic 

Ingrediente: 

• ½ cană de apă; 
• 2 căni de iaurt; 
• ¼ linguriță de piper negru măcinat; 
• ulei CBD; 
• ½ cană de fistic sărat; 
• ½ linguriță de ghimbir fin; 
• ¼ cană de fistic nesărat. 

• Smoothie cu avocado și pere 

Ingrediente: 

• 1 avocado; 
• 2 linguri de miere; 
• ½ extract de vanilie; 
• ulei CBD; 
• ½ cană de tofu alb, simplu; 
• 1 cană suc de pere. 

• Smoothie cu dovleac, iaurt și avocado 

Ingrediente: 

• ½ cană de piure de dovleac; 
• ulei CBD; 
• ½ avocado; 
• ½ cană de iaurt integral; 
• ½ cană de apă. 

• Smoothie cu avocado și mentă 

Ingrediente: 

• 1 avocado; 
• 1 cană de lapte vegetal; 
• ulei CBD; 
• 1 linguriță de miere; 
• 4 frunze de mentă proaspete. 

3. Ce să gătești cu CBD pentru masa de sărbători? - Dulciuri și aperitive tradiționale cu aromă inedită

Rețetele de băuturi cu CBD trebuie completate cu câteva preparate simple, hrănitoare și intens aromate, grație acestui ingredient binefăcător organismului. Astfel, dacă te afli la prima experiență de acest fel, descoperă ce poți să gătești cu CBD ca să te bucuri de rezultate excelente încă de la prima încercare. 

• Brioșe cu banane 

Ingrediente: 

• 10 ml ulei CBD; 
• 180 g de iaurt; 
• 60 ml lapte; 
• 200 g de făină; 
• 150 g de zahăr; 
• 1 ou; 
• 2 banane; 
• 1 linguri de ulei; 
• 1 lingură de praf de copt; 
• 1 praf de sare; 
• 3 linguri cacao. 

Mod de preparare: 

1. Cuptorul trebuie încins la 180 de grade Celsius. 

1. Între timp se pregătesc formele de brioșe. 

1. Separat, se pisează bananele, apoi se adaugă oul și iaurtul, apoi se amestecă până la omogenizare cu spatula sau cu lingura de lemn. 

1. Toarnă deasupra uleiurile, zahărul și laptele. Amestecă, apoi presară sarea, praful de copt, cacao și făina. 

1. Opțional, poți integra în rețetă fructe uscate, nuci, fulgi de ciocolată pentru un plus de savoare și fibre. 

1. Lasă tava la cuptor pentru aproximativ 30 de minute. 

• Brioșe cu cașcaval 

Ingrediente: 

• 200 ml lapte; 
• 2 ouă; 
• 200 g de făină; 
• 1 linguriță bicarbonat de sodiu; 
• 200 g cașcaval; 
• 1 lingură de ulei CBD; 
• 1 lingură de ulei de floarea-soarelui. 

Mod de preparare: 

1. Bate ouăle cu uleiurile și laptele. Adaugă cașcavalul tăiat cubulețe. 

1. Într-un bol amestecă bicarbonatul cu făina, toarnă compoziția anterioară și amestecă până la omogenizare. 

1. Umple formele de brioșe cu această compoziție, presară susan ori chimen și lasă tava la cuptor aproximativ 30 de minute. 

• Cookies cu ciocolată CBD 

Ingrediente: 

• 250 de unt; 
• 380 g de făină; 
• 3 ouă; 
• 70 g zahăr pudră; 
• 370 g de ciocolată cu extract de cânepă (alimente cu CBD); 
• ½ lingură de bicarbonat de sodiu; 
• 100 g zahăr; 
• Esență de vanilie. 

Mod de preparare: 

1. Preîncălzește cuptorul la 180°C.

1. Pregătește aluatul. Adaugă în mixer untul, zahărul și amestecă totul pentru 5 minute. Apoi, introdu ouăle, vanilia și mixează totul pentru alte 5 minute. 

1. Într-un recipient amestecă bicarbonatul de sodiu și făina. Toarnă încet acest amestec peste compoziția din mixer și amestecă din nou. 

1. Zdrobește bucățile de ciocolată și adaugă-le în aluat, apoi amestecă bine. 

1. Formează modele din aluat pentru cookies și introdu tava la cuptorul preîncălzit pentru 15 minute. 

• Fursecuri cu jeleuri CBD 

Din seria rețetelor cu CBD pentru masa de sărbători nu puteau lipsi clasicele fursecuri. Acestea merg excelent alături de o cană de lapte rece, cafea aburindă sau ceai aromat. Indiferent cum alegi să consumi fursecurile, acestea au un gust genial când rețeta este completată de jeleurile cu cânepă. 

Ingrediente: 

• 250 g făină; 
• 100 g jeleuri cu CBD;
• 150 g unt; 
• 1 gălbenuș; 
• 1 praf de sare; 
• 100 g zahăr pudră; 
• 2 linguri suc de lămâie; 
• Esență de vanilie. 

Mod de preparare: 

1. Mixează gălbenușul cu zahărul, iar când s-a topit, adaugă untul pe care l-ai lăsat înainte la temperatura camerei. Amestecă din nou, toarnă sucul de lămâie și mixează iar până obții o compoziție omogenă. 

1. Toarnă făina încet, apoi amestecă până se formează o textură ca de aluat. Frământă aluatul pentru 5 minute, lasă-l la frigider pentru 30 de minute. La fiecare 10 minute îl scoți pentru a-l frământa. 

1. După cele 30 de minute, formezi biluțe din aluat, le așezi în tavă, iar în mijloc formezi o scobitură. 

1. Tava se lasă la cuptorul preîncălzit pentru 20 de minute. 

1. Lasă apoi să se răcească totul și umple la final scobitura cu jeleuri. 

Surprinde-ți musafirii la masa de sărbători și nu numai cu aceste delicii inedite de rețete de alimente și băuturi pe bază de CBD. Achiziționează ingrediente de calitate superioară, aplică sfaturile de mai sus și oferă gustărilor tradiționale un gust aparte. 

Sursa foto: unsplash.com